Trà Oregano: dùng để làm gì? lợi ích của nước oregano
Uống trà oregano Nó có thể không phải là lựa chọn đầu tiên của bạn cho một thức uống lành mạnh, nhưng thức uống đóng gói chứa chất chống oxy hóa này có thể có một số lợi ích sức khỏe nghiêm trọng.
Trà oregano là gì?
Trà Oregano, như tên cho thấy, là một loại trà được chế biến bằng lá của loại thảo mộc oregano, ở dạng khô hoặc tươi. Oregano được sử dụng chủ yếu như một loại thảo mộc trong nấu ăn, trong khi tinh dầu oregano là một phần quan trọng của y học cổ truyền, nhưng trà oregano không có mức độ phổ biến tương tự. Loại thảo mộc này đã được trồng ở vùng Địa Trung Hải và các nơi khác trong hàng nghìn năm và được bày bán rộng rãi tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa, chợ hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe nào.
Do các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa có trong những chiếc lá này, có một loạt lợi ích sức khỏe ấn tượng mà một tách trà đơn giản này có thể cung cấp. . Về tác dụng chữa bệnh, chúng có thể được thưởng thức bằng cách uống, hít, và thậm chí thoa trà này lên da.
Lợi ích của trà Oregano
Những lợi ích sức khỏe đáng chú ý nhất của trà oregano bao gồm khả năng loại bỏ các vấn đề về hô hấp, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ giảm cân.
Điều kiện hô hấp
Uống một hoặc hai ly trà này có thể làm dịu tình trạng viêm xoang và đường hô hấp của bạn, đồng thời điều trị bất kỳ bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm nào có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Trà Oregano cũng được biết đến với công dụng làm giảm các triệu chứng hen suyễn.
Chăm sóc da
Loại thảo mộc này rất giàu anthocyanins, flavonoid và các hợp chất polyphenolic, tất cả đều là những chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng trung hòa các gốc tự do trong da, do đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm đồi mồi cũng như các vết thâm và sẹo. 2] Điều này cũng có thể cải thiện độ đàn hồi của da để giúp bạn trẻ lâu hơn.
Ung thư
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các thành phần hoạt tính trong oregano có thể có khả năng chống ung thư, đặc biệt là đối với ung thư ruột kết. 3] Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà oregano thường xuyên có thể khiến tế bào ung thư phát triển chậm hơn, cũng như quá trình apoptosis (chết tế bào).
Hệ thống miễn dịch
Với vitamin A, vitamin C và một loạt chất chống oxy hóa, loại trà này rất lý tưởng để tăng cường hệ miễn dịch, vì nó có thể làm giảm căng thẳng và căng thẳng, đồng thời kích thích sản xuất các mạch máu trắng, tuyến phòng thủ đầu tiên trong cơ thể chống lại mầm bệnh và nhiễm trùng. 4] Oregano cũng được biết là có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng.
Sức khỏe tim mạch
Không giống như nhiều loại trà thông thường, có axit béo omega-3 trong trà oregano, có thể giúp cân bằng mức cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ. [5] cũng giúp trà Bồ
Trà Oregano để giảm cân
Trà Oregano có đặc tính kích thích sự trao đổi chất, có thể làm tăng khả năng đốt cháy calo của bạn, giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. [6]
Chữa lành vết thương
Do đặc tính kháng khuẩn và khử trùng của trà oregano, nó thường được để nguội và sau đó thoa lên vết thương hoặc vết viêm, đẩy nhanh quá trình chữa lành. [7]
Điều trị cảm lạnh thông thường
Đặc tính chống oxy hóa và khử trùng mạnh mẽ của lá oregano làm cho nó trở thành một phương pháp điều trị tuyệt vời cho cảm lạnh thông thường.
trà oregano chữa cảm lạnh thông thường
Khi bạn cảm thấy bị cảm lạnh hoặc đau họng, chỉ cần thêm ba giọt dầu oregano vào một ly nước cam. Uống nó một lần một ngày trong tối đa năm ngày cho đến khi các triệu chứng của bạn biến mất.
Bạn cũng có thể uống trà oregano hai hoặc ba lần một ngày để giảm bớt các triệu chứng.
Tan nghẹt mũi
Oregano là một phương pháp điều trị tự nhiên tuyệt vời cho chứng nghẹt mũi, vì nó hoạt động như một loại thuốc kháng histamine an toàn và đáng tin cậy.
Để làm thông cổ họng và đường mũi bị nghẹt, thêm 2-3 giọt dầu oregano vào nửa cốc nước sôi. Che đầu bằng khăn và hít hơi nước bốc ra từ hỗn hợp. Làm điều này hai lần một ngày.
Ngoài ra, bạn có thể thêm ba giọt dầu oregano vào một ly nước trái cây và uống hàng ngày trong ba đến năm ngày.
Điều trị vi rút cúm
Đặc tính kháng vi-rút trong lá oregano có thể rút ngắn thời gian của các triệu chứng cúm một cách hiệu quả. Một số triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cúm là sốt cao, ho, đau họng, đau đầu, nôn mửa, chán ăn, cũng như đau nhức cơ và khớp.
Để điều trị các triệu chứng này, bạn chỉ cần pha một vài giọt dầu oregano vào một cốc nước và uống một lần mỗi ngày trong 3-5 ngày.
Giảm đau bụng kinh
Oregano còn được biết đến như một loại thuốc giảm đau và rất hiệu quả khi bạn bị đau bụng kinh.
Bạn chỉ cần nhai một ít lá oregano tươi ba lần một ngày để giảm đau bụng kinh.
Bạn cũng có thể uống trà oregano để giảm đau trong vòng vài phút. Để pha trà, hãy trộn nửa thìa lá oregano vào một cốc nước và đun sôi. Lọc và thêm đường cho vừa ăn. Uống nó ba đến bốn lần một ngày trong chu kỳ của bạn.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu oregano để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm tác động tiêu cực của thời kỳ mãn kinh và ngăn ngừa mãn kinh sớm.
Lưu ý: Bài thuốc này không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột
Ký sinh trùng đường ruột là những cư dân không mong muốn của hệ tiêu hóa có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau một cách nghiêm trọng. Để tiêu diệt những ký sinh trùng có hại này, rau oregano khô là một lựa chọn tự nhiên tốt vì nó cực kỳ dễ bay hơi và chống ký sinh trùng.
Ngoài ra, dầu oregano có chứa hai chất kháng khuẩn mạnh mẽ được gọi là thymol và carvacrol. Những chất này đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc điều trị ký sinh trùng đường ruột.
Để điều trị ký sinh trùng đường ruột, thêm 2-3 giọt dầu oregano vào nước, cùng với một ít nước chanh tươi và uống ba lần một ngày.
Nội dung
- Trà oregano là gì?
- Lợi ích của trà Oregano
- Điều kiện hô hấp
- Chăm sóc da
- Ung thư
- Hệ thống miễn dịch
- Sức khỏe tim mạch
- Trà Oregano để giảm cân
- Chữa lành vết thương
- Điều trị cảm lạnh thông thường
- Tan nghẹt mũi
- Điều trị vi rút cúm
- Giảm đau bụng kinh
- Tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột
- Tại sao vải lại chảy ra trên mặt tôi?
- Luisa Herb, lợi ích, thuộc tính và nó là gì
- Hạt lanh để giảm cân, Hạt lanh để giảm cân
- Liệu pháp vận động là gì?
- Cetirizine - Thuốc dùng để làm gì, Liều lượng, Công dụng và Tác dụng
- Đậu nành có làm béo không? Khám phá lý do tại sao đậu nành giúp bạn giảm cân