Xuất thần với nhịp hai tai
Đặt tai nghe trên đầu của bạn, nằm xuống một cách thoải mái và trong giây lát, bạn sẽ hoàn toàn thư giãn và thiền. Đó sẽ là hiệu ứng của nhịp đập hai tai. Hai âm khác nhau một vài hertz và đưa não của bạn đến một tần số nhất định.
Ví dụ, tần suất bạn thư giãn hoặc trong trạng thái thiền định. Kể từ I-Doser, việc sử dụng nhịp hai tai cũng trở nên phổ biến trong giới trẻ. Nhịp hai tai là gì và nó hoạt động như thế nào?
Nhịp hai tai là gì
Bạn nghe nhịp đập Binaural trên tai nghe. Sự khác biệt giữa âm sắc bên tai trái và tai phải. Sự khác biệt này là nhỏ, từ 1 đến 38 Hz. Sự khác biệt đó làm cho não của bạn nghe thấy một giai điệu xung nhịp thứ ba. Ví dụ: bên trái có âm 150 Hz và bên phải 156 Hz. Sau đó, bạn nghe thấy âm thứ ba với xung 6 Hz hoặc sáu xung mỗi giây.
Tác dụng là gì?
Bản thân bộ não của bạn tạo ra sóng não do dòng điện gây ra bởi hoạt động của não bộ. Các sóng não rung động ở các tần số khác nhau tùy thuộc vào hoạt động.
- 0 - 4 Hz Sóng Delta: khi bạn đang chìm trong giấc ngủ sâu.
- Sóng Theta 4 - 8 Hz: trong giấc ngủ nhẹ, giấc ngủ REM và mơ mộng, hoặc trong trạng thái xuất thần hoặc thôi miên.
- 8 - 14 Hz Sóng alpha: ở trạng thái thoải mái, vừa hình dung vừa mơ mộng.
- 14 - 38 Hz Sóng Beta: với sự tập trung, tập trung, hiện diện tích cực. Khi bạn căng thẳng, não của bạn chủ yếu tạo ra sóng beta. Ở trạng thái cân bằng tốt, sóng não giúp tập trung tinh thần.
Bằng cách lắng nghe nhịp đập hai tai, bạn có thể kích thích não tạo ra sóng não với cùng tần số. Khi sử dụng sóng alpha, theta hoặc delta, bạn có thể thư giãn nhanh hơn, đi vào trạng thái thiền định hoặc ngủ ngon hơn.
Bạn sử dụng nhịp hai tai như thế nào?
Để nghe âm thanh rung động, việc sử dụng tai nghe là điều cần thiết. Ngoài ra, điều quan trọng là bạn phải nằm hoặc ngồi ở tư thế thoải mái và không bị quấy rầy. Bằng cách này, bạn cho mình cơ hội đi vào trạng thái tâm trí mong muốn. Bạn không cần phải sử dụng âm lượng lớn để có hiệu ứng. Âm lượng nhẹ nhàng, dễ chịu là được. Hầu hết các nhịp hai tai có độ dài từ 20 đến 40 phút, nhưng bạn cũng có thể tìm thấy chúng có thời lượng dài hơn. Bạn thậm chí có thể tìm thấy các bài hát để ngủ trên YouTube. Chúng thường kéo dài từ tám đến chín giờ.
Nó có thực sự hoạt động không?
Có rất nhiều nghiên cứu khẳng định rằng nhịp đập hai tai hoạt động, như các nghiên cứu đã chứng minh điều ngược lại. Đó là một vấn đề của cố gắng. Để trải nghiệm hiệu quả, hãy cho bản thân thời gian để làm việc với nó. Bằng cách đó, bạn biết đủ nhanh nếu nó là dành cho bạn.
Nhiều người phải làm quen với giai điệu hoặc hiệu ứng rung động trong thời gian đầu. Một số bài hát sử dụng âm cao hoặc rất thấp, điều này thường ảnh hưởng đến thính giác và trải nghiệm của bạn. Bạn có thể tiếp tục miễn là không bị đau đầu hoặc cảm giác khó chịu khác.
I doser và Hemi đồng bộ
Hai cái tên nổi tiếng trong lĩnh vực nhịp hai tai là I-doser và Hemi-sync. Hemi-sync thường sử dụng các bài thiền có hướng dẫn để hướng dẫn bạn đến tâm trạng hoặc trạng thái mong muốn, nhưng cũng có các phiên bản nhạc cụ và âm nhạc bao gồm nhịp hai tai. Hemi-sync hoạt động với các chủ đề khác nhau như thiền, trải nghiệm ngoài cơ thể, mơ sáng suốt, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, trẻ hóa và hơn thế nữa.
I-doser là một biến thể mang hơi hướng thời trang và cũng hướng đến những người trẻ tuổi. Nó là một chương trình âm nhạc, nơi bạn chọn nhịp điệu cho hiệu ứng mong muốn. I-doser đi kèm với một danh sách các hiệu ứng rất phong phú. Điều này cũng bao gồm ảnh hưởng mà các loại thuốc khác nhau có thể có, chẳng hạn như cần sa và thuốc phiện.
Thiền định và phát triển tâm linh
Nhịp đập hai tai có thể là một phương tiện để thúc đẩy thiền định và sự phát triển tinh thần của bạn. Nhưng nó không phải là thuốc chữa bách bệnh. Chỉ cần nằm xuống với tai nghe, bạn sẽ không tự dưng nhẹ nhõm hoặc tăng lên cấp độ của một bậc thầy thăng thiên. Trong thiền định và sự phát triển tâm linh, điều quan trọng nhất là sự tập trung và ý định của bản thân.
Nhịp hai tai có nguy hiểm không?
Theo như chúng ta biết, nhịp đập hai tai là vô hại. Tuy nhiên, mọi người tạo ra nhịp đập hai tai không tự chịu trách nhiệm về bất kỳ hiệu ứng nào. Nhịp đập hai tai không thể thay thế cho thuốc hoặc điều trị, nhưng theo các nhà sản xuất, có thể có tác dụng hỗ trợ. Ngoài ra, bạn luôn đọc cảnh báo không nghe nhịp khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
Thẩm quyền giải quyết:
https://en.wikipedia.org/wiki/Elektro-encefalografie
Nội dung